Оm.youtube.com/watch?v=piEB45Jc63k
Недавно узнала:
Сурья Намаскар это комплекс переходящих друг в друга упражнений из аштанга йоги. Это может быть отличной разминкой перед воинской тренировкой, так и перед выходом в поле.
Тут наверху ссылка
Как Наш Ахам Шарма улучшает тело для роли Карны.
Те упражнения, которые он делает не на снарядах, очень похожи на ту самую аштанга йогу, которая входила в Сурья Намаскар. Ну прямо как санскрит на заповедно русский.
Ну и зацените растяжку!